Yogastunden der Mittelstufe
richten sich an alle, die schon Erfahrung mit Yoga haben. Du solltest die Atemtechniken Kapalabhati und Wechselatmung (Anuloma Viloma), den Sonnengruß, sowie die klassischen
Grundstellungen (Asanas) kennen.
Du kannst zwischen normalen Mittelstufenstunden (Hatha Yoga mit Vorkenntnissen - siehe unten) und sanften Mittelstufenstunden, die auch als Wiedereinsteigerkurs (hier gibt es mehr Erklärungen) gebucht werden können,
wählen.
Termine demnächst hier. Aktuell ist Sommerpause.