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Workshop - Yoga für Schultern und Nacken

Schultern und Nacken sind in der heutigen Zeit mehr beansprucht den je. Das sitzen am Computer im Büro/Homeoffice oder abends auf dem Sofa führen zu Verspannungen in diesem Bereich. Aber auch die vermehrte Nutzung von Smartphone und Co. veranlassen uns dazu ungünstige Körperhaltungen einzunehmen. Eine häufige Reaktion sind neben Muskelverhärtungen im Schulter- und Nackenbereich, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Unruhe.

 

In diesem Workshop erlebst Du, wie Du mit kleinen Yoga-, Entspannungs- und Lockerungsübungen den überlasteten Schulter-Nacken-Bereich nachhaltig entlasten kannst.

 

Termin folgt! 

Beitrag: 35,00 € | 180 Min.