Ayurveda kann einem helfen, sich in seinem Körper gesund und gut zu fühlen. Dabei geht es vor allem darum die Gesundheit zu erhalten. Hierbei wird der Mensch zunächst ganzheitlich betrachtet
(Konstitution, Lebensumstände, Ernährungsgewohnheiten). Danach wird der Bereich, an welchem intensiver gearbeitet werden soll genauer analysiert.