Hatha Yoga für Senioren

Hatha Yoga für Senioren ist auf die speziellen Bedürfnisse für Personen über 60 Jahre ausgerichtet. Im Fokus steht die Stabilität und Flexibilität des Bewegungsapparates. Eine einfache Variante des Sonnengrußes, Atemübungen, Meditation und weitere Techniken die den Körper entspannen runden die Yogastunde ab.

 

Bei Interesse schreib mir einfach.