Hatha Yoga Für Schwangere
Hatha Yoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Erlebe körperliche und geistige Entspannung. Lerne abzuschalten und wunderbare Ruhe zu finden. Möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.
Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Baby! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Einstieg in den Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft an möglich. Du kannst den Kurs bis zu der SSW besuchen, bei der es sich für Dich gut anfühlt. Im Zweifel halte Rücksprache mit Deiner Hebamme oder einem Arzt.
Die Kurse werden im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst. Gerne stelle ich Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.
Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – Ich freue mich auf Dich!
Montagskurs
von 15:45 – 17:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!
KURS YS015: Mo 15:45 – 17:00 Uhr
Es gibt noch freie Plätze!
11.05.2020 – 06.07.2020 | nicht am 01.06.2020
KURS YS017: Mo 15:45 – 17:00 Uhr
03.08.2020 –| 21.09.2020 |
KURS YS019: Mo 15:45 – 17:00 Uhr
28.09.2020 – 23.11.2020 | nicht am 12.10.2020
KURS YS021: Mo 15:45 – 17:00 Uhr
30.11.2020 – 25.01.2021 | nicht am 28.12.2020
Kursgebühr: 120,00 € – 8 x 75 Min.
einzelne Stunde: 18,00 € – 1 x 75 Min.
Ort: Geburtshaus in Münster · Ostmarkstraße 9 · 48145 Münster
Anmeldung direkt bei mir.
Dienstagskurs
von 09:30 – 10:45 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!
KURS YS018: Di 09:30 – 10:45 Uhr
04.08.2020 – 22.09.2020
KURS YS020: Di 09:30 – 10:45 Uhr
29.09.2020 – 24.11.2020 | nicht am 13.10.2020
KURS YS022: Di 09:30 – 10:45 Uhr
10.12.2020 – 26.01.2021 | nicht am 29.12.2020
Kursgebühr: 120,00 € – 8 x 75 Min.
einzelne Stunde: 18,00 € – 1 x 75 Min.
Ort: Geburtshaus in Münster · Ostmarkstraße 9 · 48145 Münster
Anmeldung direkt bei mir.
Mittwochskurs
von 09:00 – 10:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!
KURS 04: Mi 09:00 – 10:00 Uhr
05.08.2020 – 30.09.2020 | nicht am 23.09.2020
KURS 05: Mi 09:00 – 10:00 Uhr
07.10.2020 – 02.12.2020 | nicht am 14.10.2020
KURS 06: Mi 09:00 – 10:00 Uhr
09.12.2020 – 03.02.2021 | nicht am 30.12.2020
Kursgebühr: 110,00 € – 8 x 60 Min.
einzelne Stunde: 16,00 € – 1 x 60 Min.
Ort: Elternschule - Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster
Anmeldung für den ganzen Kurs bitte unter: https://www.hebammenteam-am-clemenshospital.de/angebote/schwangerschaft/
Wenn du an einzelnen Stunden teilnehmen möchtest , bitte direkt bei mir anmelden.
