Hatha Yoga Für Schwangere

Hatha Yoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Erlebe körperliche und geistige Entspannung. Lerne abzuschalten und wunderbare Ruhe zu finden. Möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.

 

Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Baby! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Einstieg in den Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft an möglich. Du kannst den Kurs bis zu der SSW besuchen, bei der es sich für Dich gut anfühlt. Im Zweifel halte Rücksprache mit Deiner Hebamme oder einem Arzt.

Die Kurse werden im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst. Gerne stelle ich Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.

Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – Ich freue mich auf Dich!

 

 

 

NEU! Dienstagskurs

von 18:45 –  20:15 Uhr

 

Es handelt sich hierbei um einen Kurs der AOK.

 

AOK-KURS: Di 18:45 – 20:15 Uhr - 8 x 90 Min.

Wird aufgrund von Corona auf unbestimmte Zeit verschoben! 

 

Ort: Ambulantes Therapie-Zentrum · Friedrich-Ebert-Str. 113 · 48153 Münster

 

Anmeldung bei der Krankenkasse. Bitte beachte, dass du für diesen Kurs bei der AOK versichert sein musst.

 

 

 

Mittwochskurs

von 09:00 –  10:00 Uhr

 

Einstieg jederzeit möglich!

 

KURS 06: Mi 09:00 – 10:00 Uhr

13.01.2021  –  03.03.2021

Es sind noch Plätze frei! Ort: Online über Skype

Anmeldung direkt bei mir.

 

KURS 07: Mi 09:00 – 10:00 Uhr

10.03.2021  –  05.05.2021 | nicht am 07.04.2020 (Ostern)

Es sind noch Plätze frei!

 

KURS 08: Mi 09:00 – 10:00 Uhr

12.05.2021  –  30.06.2021

Es sind noch Plätze frei!

 

 

Kursgebühr: 110,00 €  –  8 x 60 Min.

einzelne Stunde: 16,00 €   –  1 x 60 Min. Achtung aktuell aufgrund des Onlineunterrichts nur 14 €!

Ort: Elternschule - Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster ODER online über Skype. 

Anmeldung für den ganzen Kurs bitte unter: https://www.hebammenteam-am-clemenshospital.de/angebote/schwangerschaft/

Wenn du an einzelnen Stunden teilnehmen möchtest , bitte direkt bei mir anmelden.