Hatha Yoga Für Schwangere

Hatha Yoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Erlebe körperliche und geistige Entspannung. Lerne abzuschalten und wunderbare Ruhe zu finden. Möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.

 

Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Baby! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Einstieg in den Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft an möglich. Du kannst den Kurs bis zu der SSW besuchen, bei der es sich für Dich gut anfühlt. Im Zweifel halte Rücksprache mit Deiner Hebamme oder einem Arzt.

Die Kurse werden im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst. Gerne stelle ich Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.

Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – Ich freue mich auf Dich!        


 

Montag-Morgenkurs am Schloss

von 9:30  10:45 Uhr

 

KURS BEZYSM01: Mo 9:30 – 10:45 Uhr

09.01. – 27.02.2023       

 

KURS BEZYSM02: Mo 9:30 – 10:45 Uhr

06.03. – 08.05.2023 (nicht am 10.04. Ostern und am 01.05. Tag der Arbeit)

 

Kursgebühr: 129,00 €  –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00 €   –  1 x 75 Min. 

 

Ort: Baby & Eltern Zentrum am Schloss · Landoisstraße 10 · 48149 Münster

ZPP-Nr.: KU-ST-3GMQ65

Anmeldung direkt bei mir.            


 

Dienstag-Abendkurs am Clemenshospital

von 18:00 – 19:00 Uhr

   

KURS CleYSA03: Di 18:00 – 19:00 Uh

10.01.  28.02.2023  

  

KURS CleYSA04: Di 18:00 – 19:00 Uhr 

07.03.  02.05.2023 (nicht am 11.04. Osterferien)  

  

Kursgebühr: 119,00 €  –  8 x 60 Min.

einzelne Stunde: 16,00 €   –  1 x 60 Min. 

 

Ort: Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster

ZPP-Nr.: KU-ST-XR395K

Anmeldung unter: https://www.hebammenteam-am-clemenshospital.de/angebote/schwangerschaft/


 

Mittwoch-Morgenkurs am Clemenshospital

von 09:00 – 10:00 Uhr      

 

KURS CleYS14: Mi 09:00 – 10:00 Uhr

11.01.  01.03.2023

 

KURS CleYS15: Mi 09:00 – 10:00 Uhr

08.03.  10.05.2023 (nicht am 15.03. und 12.04. Osterferien)

 

Kursgebühr: 119,00 €  –  8 x 60 Min.

einzelne Stunde: 16,00 €   –  1 x 60 Min. 

 

Ort: Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster

ZPP-Nr.: KU-ST-XR395K

Anmeldung unter: https://www.hebammenteam-am-clemenshospital.de/angebote/schwangerschaft/ 


 

Mittwoch-Abendkurs am Schloss

von 18:45  20:00 Uhr

 

KURS BEZYSA01: Mo 18:45 – 20:00 Uhr

11.01. – 01.03.2023       

 

KURS BEZYSA02: Mo 18:45 – 20:00 Uhr

08.03.  10.05.2023 (nicht am 15.03. und 12.04. Osterferien)

 

Kursgebühr: 129,00 €  –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00 €   –  1 x 75 Min. 

 

Ort: Baby & Eltern Zentrum · Landoisstraße 10 · 48149 Münster

ZPP-Nr.: KU-ST-3GMQ65

Anmeldung direkt bei mir.