Hatha Yoga Für Schwangere

Hatha Yoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Erlebe körperliche und geistige Entspannung. Lerne abzuschalten und wunderbare Ruhe zu finden. Möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.

 

Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Baby! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Einstieg in den Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft an möglich. Du kannst den Kurs bis zu der SSW besuchen, bei der es sich für Dich gut anfühlt. Im Zweifel halte Rücksprache mit Deiner Hebamme oder einem Arzt.

Die Kurse werden im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst. Gerne stelle ich Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.

Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – Ich freue mich auf Dich!

 

 

Montagskurs

von 15:45 –  17:00 Uhr

 

Einstieg jederzeit möglich!

   

KURS YS015: Mo 15:45 –  17:00 Uhr

Es gibt noch freie Plätze! 

11.05.2020   06.07.2020 | nicht am 01.06.2020

 

KURS YS017: Mo 15:45 –  17:00 Uhr 

03.08.2020  | 21.09.2020 |

 

KURS YS019: Mo 15:45 –  17:00 Uhr 

28.09.2020   23.11.2020 | nicht am 12.10.2020

 

KURS YS021: Mo 15:45 –  17:00 Uhr 

30.11.2020  25.01.2021 | nicht am 28.12.2020

 

Kursgebühr: 120,00   –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00    –  1 x 75 Min.

Ort: Geburtshaus in Münster · Ostmarkstraße 9 · 48145 Münster

Anmeldung direkt bei mir.

 

 

Dienstagskurs

von 09:30 –  10:45 Uhr

 

Einstieg jederzeit möglich!

  

 

KURS YS018: Di 09:30 –  10:45 Uhr

04.08.2020   22.09.2020

 

KURS YS020: Di 09:30 –  10:45 Uhr

29.09.2020   24.11.2020 nicht am 13.10.2020

 

KURS YS022: Di 09:30 –  10:45 Uhr

10.12.2020  – 26.01.2021 | nicht am 29.12.2020

 

 

Kursgebühr: 120,00   –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00    –  1 x 75 Min.

Ort: Geburtshaus in Münster · Ostmarkstraße 9 · 48145 Münster 

Anmeldung direkt bei mir.

 

 

Mittwochskurs

von 09:00 –  10:00 Uhr

 

Einstieg jederzeit möglich!

 

  

KURS 04: Mi 09:00 – 10:00 Uhr

05.08.2020  –  30.09.2020 | nicht am 23.09.2020 

 

KURS 05: Mi 09:00 – 10:00 Uhr

07.10.2020  –  02.12.2020 | nicht am 14.10.2020

 

KURS 06: Mi 09:00 – 10:00 Uhr

09.12.2020  –  03.02.2021 | nicht am 30.12.2020

 

 

Kursgebühr: 110,00   –  8 x 60 Min.

einzelne Stunde: 16,00    –  1 x 60 Min.

Ort: Elternschule - Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster 

Anmeldung für den ganzen Kurs bitte unter: https://www.hebammenteam-am-clemenshospital.de/angebote/schwangerschaft/

Wenn du an einzelnen Stunden teilnehmen möchtest , bitte direkt bei mir anmelden.