Hatha Yoga Für Schwangere
Hatha Yoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Erlebe körperliche und geistige Entspannung. Lerne abzuschalten und wunderbare Ruhe zu finden. Möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.
Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Baby! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Einstieg in den Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft an möglich. Du kannst den Kurs bis zu der SSW besuchen, bei der es sich für Dich gut anfühlt. Im Zweifel halte Rücksprache mit Deiner Hebamme oder einem Arzt.
Die Kurse werden im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst. Gerne stelle ich Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.
Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – Ich freue mich auf Dich!
Montag-Morgenkurs am Schloss
von 9:30 – 10:45 Uhr
KURS BEZYSM02: Mo 9:30 – 10:45 Uhr Ausgebucht!
06.03. – 08.05.2023 (nicht am 10.04. Ostern und am 01.05. Tag der Arbeit)
KURS BEZYSM03: Mo 9:30 – 10:45 Uhr
15.05. – 10.07.2023 (nicht am 29.05. Pfingstmontag)
KURS BEZYSM04: Mo 9:30 – 10:45 Uhr
07.08. – 25.09.2023
KURS BEZYSM05: Mo 9:30 – 10:45 Uhr (nicht am 30.10.)
16.10. – 11.12.2023
Kursgebühr: 129,00 € – 8 x 75 Min.
einzelne Stunde: 18,00 € – 1 x 75 Min.
Ort: Baby & Eltern Zentrum am Schloss · Landoisstraße 10 · 48149 Münster
Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-3GMQ65
Anmeldung direkt bei mir.
Dienstag-Abendkurs am Clemenshospital
von 18:00 – 19:00 Uhr
KURS CleYSA04: Di 18:00 – 19:00 Uhr Ausgebucht!
07.03. – 02.05.2023 (nicht am 11.04. Osterferien)
KURS CleYSA05: Di 18:00 – 19:00 Uhr
09.05. – 27.06.2023
KURS CleYSA06: Di 18:00 – 19:00 Uhr
08.08. – 26.09.2023
KURS CleYSA07: Di 18:00 – 19:00 Uhr
17.10. – 12.12.2023 (nicht am 31.10. Halloween)
Kursgebühr: 119,00 € – 8 x 60 Min.
einzelne Stunde: 16,00 € – 1 x 60 Min.
Ort: Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster
Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-XR395K
Anmeldung unter:
https://www.hebammenteam-am-clemenshospital.de/angebote/schwangerschaft/
Mittwoch-Morgenkurs am Clemenshospital
von 09:00 – 10:00 Uhr
KURS CleYS15: Mi 09:00 – 10:00 Uhr Ausgebucht!
08.03. – 10.05.2023 (nicht am 15.03. und 12.04. Osterferien)
KURS CleYS16: Mi 09:00 – 10:00 Uhr
17.05. – 05.07.2023
KURS CleYS17: Mi 09:00 – 10:00 Uhr
09.08. – 27.09.2023
KURS CleYS18: Mi 09:00 – 10:00 Uhr
18.10. – 13.12.2023 (nicht am 1.11. Allerheiligen)
Kursgebühr: 119,00 € – 8 x 60 Min.
einzelne Stunde: 16,00 € – 1 x 60 Min.
Ort: Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster
Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-XR395K
Anmeldung unter:
https://www.hebammenteam-am-clemenshospital.de/angebote/schwangerschaft/
Mittwoch-Abendkurs am Schloss
von 18:45 – 20:00 Uhr
KURS BEZYSA02: Mi 18:45 – 20:00 Uhr
08.03. – 10.05.2023 (nicht am 15.03. und 12.04. Osterferien)
KURS BEZYSA03: Mi 18:45 – 20:00 Uhr
17.05. – 05.07.2023
KURS BEZYSA04: Mi 18:45 – 20:00 Uhr
09.08. – 27.09.2023
KURS BEZYSA05: Mi 18:45 – 20:00 Uhr
18.10. – 13.12.2023 (nicht am 1.11. Allerheiligen)
Kursgebühr: 129,00 € – 8 x 75 Min.
einzelne Stunde: 18,00 € – 1 x 75 Min.
Ort: Baby & Eltern Zentrum · Landoisstraße 10 · 48149 Münster
Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-3GMQ65
Anmeldung direkt bei mir.
