Hatha Yoga Für Schwangere
Hatha Yoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Erlebe körperliche und geistige Entspannung. Lerne abzuschalten und wunderbare Ruhe zu finden. Möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.
Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Baby! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Einstieg in den Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft an möglich. Du kannst den Kurs bis zu der SSW besuchen, bei der es sich für Dich gut anfühlt. Im Zweifel halte Rücksprache mit Deiner Hebamme oder einem Arzt.
Die Kurse werden im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst. Gerne stelle ich Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.
Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – Ich freue mich auf Dich!
Montag-Morgenkurs am Schloss
von 9:30 – 10:45 Uhr
KURS BEZYSM09: Mo 9:30 – 10:45 Uhr Anmeldung
26.08. – 14.10.2024
KURS BEZYSM10: Mo 9:30 – 10:45 Uhr Anmeldung
28.10. – 16.12.2024
Kursgebühr: 139,00 € – 8 x 75 Min.
einzelne Stunde: 18,00 € – 1 x 75 Min.
Ort: Baby & Eltern Zentrum am Schloss · Landoisstraße 10 · 48149 Münster
Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-M68VN4
Dienstag-Morgen offene Stunde über Zoom
ab dem 27.08.2024, jeden Dienstag 9:30 – 10:45 Uhr Anmeldung
einzelne Stunde 12,00 € (75 Min.)
4er-Karte: 44,00 € (4 x 75 Min.)
8er-Karte: 85,00 € (8 x 75 Min.)
Dienstag-Abendkurs am Clemenshospital
von 18:15 – 19:15 Uhr
KURS CleYSA11: Di 18:15 – 19:15 Uhr Anmeldung
27.08. – 15.10.2024
KURS CleYSA12: Di 18:15 – 19:15 Uhr Anmeldung
29.10. – 17.12.2024
Kursgebühr: 129,00 € – 8 x 60 Min.
einzelne Stunde: 16,50 € – 1 x 60 Min.
Ort: Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster
Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-JUMRQ1
Mittwoch-Morgenkurs am Clemenshospital
von 09:00 – 10:00 Uhr
KURS CleYS22: Mi 09:00 – 10:00 Uhr Anmeldung
28.08. – 16.10.2024
KURS CleYS23: Mi 09:00 – 10:00 Uhr Anmeldung
30.10. – 18.12.2024
Kursgebühr: 129,00 € – 8 x 60 Min.
einzelne Stunde: 16,50 € – 1 x 60 Min.
Ort: Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster
Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-QL7LPP
Mittwoch-Abendkurs am Schloss
von 18:45 – 20:00 Uhr
KURS BEZYSA09: Mi 18:45 – 20:00 Uhr Anmeldung
28.08. – 16.10.2024
KURS BEZYSA10: Mi 18:45 – 20:00 Uhr Anmeldung
30.10. – 18.12.2024
Kursgebühr: 139,00 € – 8 x 75 Min.
einzelne Stunde: 18,00 € – 1 x 75 Min.
Ort: Baby & Eltern Zentrum · Landoisstraße 10 · 48149 Münster
Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-NGWJDG