Hatha Yoga Für Schwangere

Hatha Yoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Erlebe körperliche und geistige Entspannung. Lerne abzuschalten und wunderbare Ruhe zu finden. Möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.

 

Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Baby! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Einstieg in den Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft an möglich. Du kannst den Kurs bis zu der SSW besuchen, bei der es sich für Dich gut anfühlt. Im Zweifel halte Rücksprache mit Deiner Hebamme oder einem Arzt.

Die Kurse werden im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst. Gerne stelle ich Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.

Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – Ich freue mich auf Dich!        


 

Montag-Morgenkurs am Schloss

von 9:30  10:45 Uhr

 

 

KURS BEZYSM07: Mo 9:30 – 10:45 Uhr Anmeldung Es sind noch Plätze frei!

04.03.  06.05.2024 (nicht in den Osterferien 25.03 + 01.04.)

 

KURS BEZYSM08: Mo 9:30 – 10:45 Uhr Anmeldung 

13.05.  08.07.2024 (nicht am 20.05. Pfingstmontag) 

 

KURS BEZYSM09: Mo 9:30 – 10:45 Uhr Anmeldung

26.08.  14.10.2024

 

Kursgebühr: 135,00 €  –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00 €   –  1 x 75 Min. 

 

Ort: Baby & Eltern Zentrum am Schloss · Landoisstraße 10 · 48149 Münster

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-3GMQ65      


 

Montag-Nachmittagkurs am Schloss

von 17:15  18:30 Uhr 

   

KURS BEZYSN02: Mo 17:15 – 18:30 UhAnmeldung Es sind noch Plätze frei!

08.04. – 01.07.2024 (nicht am 20.05.)

  

Kursgebühr: 199,00 €  –  12 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00 €   –  1 x 75 Min. 

 

Ort: Baby & Eltern Zentrum am Schloss · Landoisstraße 10 · 48149 Münster

Präventionskurs! 


 

Dienstag-Morgenkurs in Hiltrup-Ost

von 9:30  10:45 Uhr

 

KURS HilYSM01: Di 9:30 – 10:45 Uhr     NEU!    Anmeldung Es sind noch Plätze frei!

05.03.  07.05.2024 (nicht in den Osterferien 26.03 + 02.04.)

 

KURS HilYSM02: Di 9:30 – 10:45 Uhr     NEU!    Anmeldung 

14.05.  02.07.2024

 

Kursgebühr: 135,00 €  –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00 €   –  1 x 75 Min. 

 

Ort: Häuschen · Osttor 67 · 48165 Münster-Hiltrup-Ost

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-FG4WA3        


 

Dienstag-Abendkurs am Clemenshospital

von 18:15 – 19:15 Uhr

       

 

KURS CleYSA09: Di 18:15 – 19:15 UhAnmeldung Es sind noch Plätze frei!

05.03.  07.05.2024 (nicht in den Osterferien 26.03. und 02.04.)

 

KURS CleYSA10: Di 18:15 – 19:15 UhAnmeldung

14.05.  02.07.2024

 

KURS CleYSA11: Di 18:15 – 19:15 UhAnmeldung

27.08.  15.10.2024

 

Kursgebühr: 125,00 €  –  8 x 60 Min.

einzelne Stunde: 16,00 €   –  1 x 60 Min. 

 

Ort: Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-XR395K


 

Mittwoch-Morgenkurs am Clemenshospital

von 09:00 – 10:00 Uhr      

 

 

KURS CleYS20: Mi 09:00 – 10:00 UhAnmeldung Es sind noch Plätze frei!

06.03.  15.05.2024 (nicht in den Osterferien 27.03 + 03.04. und am Tag der Arbeit 01.05.)

 

KURS CleYS21: Mi 09:00 – 10:00 UhAnmeldung

22.05.  10.07.2024

 

KURS CleYS22: Mi 09:00 – 10:00 UhAnmeldung

28.08.  16.10.2024

 

Kursgebühr: 125,00 €  –  8 x 60 Min.

einzelne Stunde: 16,00 €   –  1 x 60 Min. 

 

Ort: Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-XR395K

 


 

Mittwoch-Abendkurs am Schloss

von 18:45  20:00 Uhr

     

 

KURS BEZYSA07: Mi 18:45 – 20:00 Uhr Anmeldung (Ausgebucht! Lass Dich auf die Warteliste setzen!)

06.03.  15.05.2024 (nicht in den Osterferien 27.03. + 03.04. und am Tag der Arbeit 01.05.)

 

KURS BEZYSA08: Mi 18:45 – 20:00 Uhr Anmeldung

22.05.  10.07.2024

 

KURS BEZYSA09: Mi 18:45 – 20:00 Uhr Anmeldung

28.08.  16.10.2024

 

Kursgebühr: 135,00 €  –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00 €   –  1 x 75 Min. 

 

Ort: Baby & Eltern Zentrum · Landoisstraße 10 · 48149 Münster

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-3GMQ65       


Schwangerenyoga 

online am Morgen

jeden Dienstag 9:30  10:45 Uhr (Zoom)

Infos und Anmeldung hier.