Hatha Yoga Für Schwangere

Hatha Yoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Erlebe körperliche und geistige Entspannung. Lerne abzuschalten und wunderbare Ruhe zu finden. Möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.

 

Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Baby! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Einstieg in den Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft an möglich. Du kannst den Kurs bis zu der SSW besuchen, bei der es sich für Dich gut anfühlt. Im Zweifel halte Rücksprache mit Deiner Hebamme oder einem Arzt.

Die Kurse werden im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst. Gerne stelle ich Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.

Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – Ich freue mich auf Dich! 

 

 

Montag-Morgenkurs im Geburtshaus

von 9:30  10:45 Uhr

 

KURS 027: Mo 9:30 – 10:45 Uhr

08.08. – 26.09.2022       

 

KURS 029: Mo 9:30 – 10:45 Uhr

17.10. – 05.12.2022

 

Kursgebühr: 120,00   –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00    –  1 x 75 Min. 

Ort: Geburtshaus in Münster · Von-Vinckestraße 15 · 48143 Münster

Anmeldung direkt bei mir.            

 

 

Dienstag-Abendkurs am Clemenshospital

von 18:00 – 19:00 Uhr

 

KURS CleYSA01: Di 18:00 – 19:00 Uhr

24.05.  12.07.2022  

 

KURS CleYSA02: Di 18:00 – 19:00 Uhr

09.08.  27.09.2022  

 

KURS CleYSA03: Di 18:00 – 19:00 Uhr

18.10. – 13.12.2022 (nicht an Allerheiligen)  

 

Kursgebühr: 110,00   –  8 x 60 Min.

einzelne Stunde: 16,00    –  1 x 60 Min. 

Ort: Elternschule - Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster

Anmeldung unter: https://www.hebammenteam-am-clemenshospital.de/angebote/schwangerschaft/

 

 

 

Mittwoch-Morgenkurs

von 09:00 – 10:00 Uhr     

 

KURS CleYS12: Mi 09:00 – 10:00 Uhr

25.05.  13.07.2022

  

KURS CleYS13: Mi 09:00 – 10:00 Uhr

10.08.  28.09.2022

 

KURS CleYS14: Mi 09:00 – 10:00 Uhr

19.10.  07.12.2022

 

Kursgebühr: 110,00   –  8 x 60 Min.

einzelne Stunde: 16,00    –  1 x 60 Min. 

Ort: Elternschule - Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster

Anmeldung unter: https://www.hebammenteam-am-clemenshospital.de/angebote/schwangerschaft/

 

 

Mittwoch-Abendkurs

von 18:45 – 20:00 Uhr    

 

KURS YS026: Mi 18:45 – 20:00 Uhr

25.05.  13.07.2022   

 

KURS YS028: Mi 18:45 – 20:00 Uhr

10.08. – 28.09.2022

 

 

KURS YS030: Mi 18:45 – 20:00 Uhr

19.10. – 07.12.2022

 

Kursgebühr: 120,00   –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00    –  1 x 75 Min. 

Ort: Geburtshaus in Münster · Von-Vinckestraße 15 · 48143 Münster

 Anmeldung direkt bei mir.